Trayecto de la Autoconfianza

Se puede vivir con más tranquilidad y al mismo tiempo tener más impacto, y no es difícil.

Así comienza este curso...

por Natalia Gómez del Pozuelo

Este trayecto es una síntesis de los 15 años que he estado formando a profesionales en comunicación.

Pronto me di cuenta de que la falta de confianza era la principal barrera para que las personas actúen con seguridad y libertad y así aportaran al mundo sus ideas.

Estudié diferentes métodos para entrenar la confianza, busqué técnicas que funcionaran, las probé en los cursos presenciales que hacía en las empresas y seleccioné las más eficaces.

Con ellas he preparado este trayecto, al que le he puesto mucho cariño y mucha experiencia; creo que de verdad ayuda a acercarse a vivir de forma más amable y en zona de potencia, respetando las características propias y ajenas.

Es un trayecto que dura toda la vida, yo solo te propongo que demos unos pasos juntas, a tu ritmo.

Por Natalia Gómez del Pozuelo, escritora y formadora en comunicación.

La confianza es un músculo que se entrena

En muchas ocasiones, ponemos a los demás por delante en nuestras prioridades: pareja, hijos, padres, jefes, colegas, amistades…

Eso va aparcando las propias necesidades, hasta que un día sucede algo que te enfrenta con la realidad:

te has dejado de lado mucho tiempo y tu autoestima se encuentra maltrecha.

21 pasos para…

Sentir una mayor autoestima
Hablar con mayor libertad y seguridad
Que los demás tengan más en cuenta tus opiniones
Influir en tu entorno aportando tus ideas
Entender mejor a los demás y conectar con ellos de forma más profunda
Crecer a nivel profesional y personal

De pronto, miras alrededor y te das cuenta de que necesitas ir a tu encuentro y ESE es un viaje que solo se puede hacer en soledad.

Nadie te puede tocar con una varita mágica pero sí puedes ponerte en marcha por un trayecto nuevo:

el de cuidarte y no darte tanta caña,

el de dejarte en paz con tus exigencias desproporcionadas,

Cada persona es única y puede vivir en plenitud.

También somos seres sociales, pero hoy en día hay una super-abundancia de esos “demás”, 7.000 millones a un clic de distancia, con lo que podemos aprender a no gustar a la mayoría (aunque sean los más cercanos) y a gustar a quienes gustemos, a aquellos con los que sintamos verdadera afinidad.

En lo profesional, eres tu jefa y vas a seguirlo siendo para siempre: tú decides qué aguantas y qué no, cómo te tratas, cómo te retribuyes.

En lo personal, eres la única persona que te va a acompañar hasta el final de tus días. Eres el amor de tu vida y puedes decidir cómo de bien te quieres, cómo de bien te cuidas.

Es un camino realmente interesante.

Yo te planteo aquí una serie de 21 pasos para que dediques un poco de tiempo diario A TI durante las próximas semanas.

Se trata de conocerte y disfrutar de quien eres y de lo que eres capaz de aportar al mundo.

Cuánto más te quieres y menos te importa gustar, más gustas.

Puedes sencillamente ser.

Esto es lo que puede suceder si sigues el trayecto y te asientas en la confianza

Z

Una forma nueva de valorarte que no tiene que ver con los demás, ni con tus características, sino con tu esencia.

Z

Estar en el mundo desde la calma, disfrutando de tu propio bienestar y contagiándoselo a otros.

Z

Dejar atrás trabajos, lugares o personas que te están lastrando, que no te dejan despegar.

Z

Vivir la vida de forma intensa y satisfactoria, sin que tu estado de ánimo dependa del entorno.

Z

Desarrollar y disfrutar tus talentos para crecer en toda tu potencia.

Z

Dejar de andar con tu ser «retenido» ¡Soltar amarras!

¿Qué pierdes con intentarlo?

Un cuaderno, media hora diaria durante dos o tres semanas y una pequeña inversión que te ahorrará un montón de problemas…

Algunos comentarios del Trayecto…

Mi trayecto ha sido un paseo con linterna. Me he caminado por senderos que me han llevado a paisajes sorprendentes y, cuando caía la noche, la autoconfianza se encendió.

Noemí Carrión

Me ha sorprendido lo tranquila y confiada que he leído en la oposición. Nada nerviosa. Me he impresionado a mí misma, la verdad.

A.F.G.

¡Enhorabuena por todo el material! Los audios son un fuego.

F.C.